早！健康來(lái)了丨切記！滑雪前先熱身

2025-11-28 11:38:00 來(lái)源：天山網(wǎng)-新疆日?qǐng)?bào)原創(chuàng)

　　滑雪時(shí)最危險(xiǎn)的，可能就是開滑前的這10分鐘！肌肉僵硬、關(guān)節(jié)不靈……直接上雪道，拉傷扭傷風(fēng)險(xiǎn)大增。如何避免？記住這四個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作。

　　新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)指導(dǎo)

　　監(jiān)制：晁瑾

　　設(shè)計(jì)：董瀚文

　　統(tǒng)籌/文案：蘇璐萍

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[責(zé)任編輯：劉芳 ]

早！健康來(lái)了丨切記！滑雪前先熱身